Просування коледжу Перемога дрилі

Створення великого руку з

Переключення навички можуть забезпечити обсяг у кубічних ярдів від поля і підвищити загальний успіх. Руку с може здійснюватися по-різному, але більшість, якщо не всі handoffs відбутися в період між захисником і біг назад. Гарні руки Off починається з біг тому даючи мета квотербека, це може бути зроблено в управлінні назад тримаючи зброю проти плоскою його тіло, одна рука низьким і інші високі створення відкритому майданчику або цільової навколо грудей для Quarterback ковзає м'яч дюйма Після Quarterback поставив м'яч у кишені, або відкриття, біг тому негайно поставлять хрест на кулі захистити його та проведення на неї. Як працює назад тікає з футбольним важливо залишатися на низькому рівні для збільшення гнучкості і швидкості.

Футбол Catching Основ

Коли приймач ловить м'яч вони повинні негайно покласти його в безпечне проведення м'яча позиції. Точки належного вилову: по-перше, відкриваючи руки з відкритими трикутник. По-друге, тримати очі на м'яч через весь улов. По-третє, рулон м'яч у безпечному положенні м'яча, перш ніж відірвати очі від м'яча. Багато приймачів може потрапити в погану звичку не дивлячись на м'яч, перш ніж зберігати поза правильно. Ця помилка призводить до неповного проходить це чи погано, невміло. Щоб подолати цю звичку створити просту дриль, де два гравці передавати м'яч один одному зупиняючись на кожній з найважливіших кроки: улову, дотримуйтесь шляхом, і Tuck.

Перехоплення м'яча низьким

Це означає, що Quarterbacks, біг спиною, ресиверів і т.д. пройшли рухів кілька разів і знаємо, як реагувати на ситуацію на місцях. Одна ситуація, що найбільш агресивні гравці зіткнуться є низький улов. Один не дуже непоганим сценарієм є низька пройшло улову. По-перше, тримати руку низько в черпати лопатою або позиції, ви можете навіть перехреститися pinkies. Це гарантує, що м'яч не буде прослизнути через ваші пальці. По-друге, зберегти зігнувши коліна і низько, а в крайніх випадках повинна бути плоскою, на землі або дайвінг. По-третє, як тільки м'яч торкнеться ваших руках совок його на грудях і Tuck It Away в безпечному положенні. Використовуйте свої руки і не ваше тіло. Ніколи не використовуйте ваше тіло, щоб зловити футболу. І завжди бачити м'яч через означає, що ви дивитеся його в Tuck.

Захист футболі, як ви запустите

Ви нахиляє працювати з футболу, поки не дізнався деякі основні заходи із забезпечення безпеки м'ячі. Існує нічого гірше, ніж майже Отримання першого вниз або навіть посадки і нишпорити м'яча, з цієї причини існує велика потреба в кулі безпеки. Основи безпеки м'яча може бути розбита на чотири етапи. Перший момент полягає в "Кіготь", що означає, що ваші пальці, вдягнуті поверх кінчика футболу. Другий момент полягає в передпліччя обертають навколо кулі та екранування від оборони. По-третє, витягніть футбол близько до біцепса щоб захистити його від уколів супротивниками і намагається зробити вас невміло. По-четверте, витягніть футболу і жорсткої проти вашої грудної клітини скорочення розриву з футболу з усіх чотирьох сторін. Практика проведення футбольних і мають захисників спробувати вибити футбольний будь-якими можливими засобами. Таким чином, ви можете практикувати більше захисних ходів, щоб змусити шарить, а також спрямовані на захист настання м'ячі.